Olympic Weightlifting - Preparazione Atletica con i Pesi - Biathlon
Il sollevamento pesi, oltre al gesto atletico, insegna fondamenti motori/coordinatori per sollevare un peso, qualunque esso sia, educa in modo pratico ed efficace i ragazzi/e ai movimenti basilari per scaricare la schiena ed usare tutti i gruppi muscolari in modo corretto, evitando cosi traumi e dolori di varia natura causati da posture scorrette.
I nostri corsi prevedono l’insegnamento degli esercizi olimpici del sollevamento pesi e di tecniche di preparazione atletica con sovraccarico. I corsi della sezione Pesi hanno differenti obbiettivi e finalita’ che possono poi essere ovviamente adattate alle esigenze del singolo.
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Preparazione all’attivita’ agonistica del sollevamento pesi, con la possibilita’ per gli atleti di prendere parte a competizioni di livello regionale e/o nazionale, entrando a far parte della squadra ufficiale della Ginnastica Pavese, che da anni domina il campionato regionale ed e’ costantemente tra le prime a livello nazionale. L’impegno dell’atleta e’ correlato alle capacita’, all’eta’ ed alla preparazione dello stesso.
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Preparazione atletica con sovraccarico, con esercizi, tabelle e volumi finalizzate all’attivita’ sportiva nella quale e’ necessario ottenere un miglioramento prestazionale.
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Corsi di avviamento allo sport e preparazione atletica per i piu’ giovani, cioe’ ragazzi di eta’ compresa tra 12 e 16, che potranno poi decidere se proseguire nell’attivita’ agonistica del sollevamento pesi o se sfruttare i fondamenti appresi in altre discipline sportive.
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Preparazione finalizzata alle competizioni nel Biathlon atletico, che e’ composto da sollevamenti sulla panca piana e 3km di corsa.
I corsi sono tenuti da istruttori qualificati e certificati dalla FIPCF (Federazione Italiana Pesistica e Cultura Fisica), unica federazione ufficialmente riconosciuta dal CONI.
Il sollevamento pesi e’ uno sport completo e uno dei migliori metodi di preparazione atletica, per questo sfruttato in tanti altri sport. La pesistica rende la muscolatura tonica, elastica e soprattutto rapida e veloce.
Il sollevamento pesi e’ uno sport che richiede determinazione e concentrazione unita ad un’ottima conoscenza dei propri limiti;e’ uno sport individuale, nel quale prevale il confronto con se stessi ancor prima che con gli altri.
La pesistica moderna dona grande elasticità muscolare ed una conseguente capacità di allungamento e flessibilità. Inoltre la pesistica rafforza la muscolatura della schiena; fornisce quindi alla colonna vertebrale un forte supporto lombare e grande solidità dorsale e puo’ diminuire sensibilmente molti problemi della colonna vertebrale.
Contatti:
Matteo GERMANI: 347 3177548
e-mail: pesi@ginnasticapavese.it